Proměny

Talán másoknak is segítek. Az átalakulásom egy évet vett igénybe és még nem értem a végére. Sokáig kifogásokat kerestem, hogy nem tudok, mert gyerekem van és nincs időm, egészségügyi problémáim vannak stb.... De soha nem fogsz fogyni, ha nem lépsz ki a komfortzónádból, az elején nehezebb, mert a mérlegen nem nagyon látszik, de ha kitartasz, akkor látni fogod, hogy lefelé megy, tehát mindenkinek sok erőt, és meg tudjátok csinálni. 

Mindenkinek megvannak a saját példaképei, vágyai és elképzelései arról, hogy szeretne kinézni. Tudom, hogy a versenyforma nem mindenki számára való, de mégis ide teszem az enyémet. Nem azért, mert csodálatot és dicséretet várok, hanem hogy megmutassam, tényleg bármi lehetséges. Hogy nincs olyan cél, ami túl nagy lenne, és nincs olyan álom, ami ne valósulhatna meg. Tehát dolgozzatok a saját céljaitokon, megéri. 💪❤️ 2 év fokozatos testi és főleg mentális átalakulás. 90 kg vs. 50 kg

Sziasztok, 2 évig tartott, mire lefogytam, sajnos a lányom születése után elkezdtem extrém módon hízni, ráadásul 24/7 stresszben voltam és az egészségem is romlott. Elhagytam a toxikus kapcsolatot, kezdtem lelki szinten összeszedni magam. Elkezdtem végre rendszeresen enni, amire korábban egyáltalán nem volt időm, többet törődtem magammal és sokat kezdtem edzeni és mozogni. A mai napig – 40 kg.

2022 decemberében született a második gyermekem. A kórházból 96 kg-mal távoztam. Jelenleg 73 kg vagyok, 171 cm magas vagyok és még nem fejeztem be. Kemény küzdelem volt, inkább lelki harc, de tényleg a fejben dől el 😊❤️ az első képért nagyon szégyellem magam, de az én vagyok... és most büszke vagyok magamra, hogy mit értem el... szeressétek magatokat és higgyetek benne, mindent meg tudtok csinálni, amit csak akartok.

2023-ban nagy lépést tettem előre – megváltoztattam az étkezési szokásaimat, teljesen kihagytam a kólát és megtanultam jobban kezelni a stresszt, ami segített abban, hogy abbahagyjam a túlevést. Edzek, amennyit csak az idő enged. Köszönöm Romanának és Tamásnak, nélkülük valószínűleg még mindig az a boldogtalan nő lennék.

Hihetetlen, hogy mennyire képes megváltozni az emberi test. Ez az változásom, 6 hónap különbséggel. Csak egy ideig edzettem, mert az edzésre való energia nulla, igyekszem sokat sétálni és nem ülni otthon a fenekemen (két gyerekkel ez amúgy sem megy) próbálok "normálisan" étkezni Low Carb stílusban, néha megeszem, amire vágyom, de nem viszem túlzásba. A képek között kb. 12 kg a különbség 🤜🏼🤛🏼