Proměny

Az elején, amikor egyedül próbáltam fogyni, őrületes volt. Jojó effektusok, kipróbáltam minden diétát, edzettem, és sikerült is fogynom valamit, de nagyon megdolgoztam érte... szinte semmilyen eredményt nem láttam.... Aztán rátaláltam a Fit4Life-ra. Mindent elmagyaráztak, elküldték a szükséges anyagokat. Minden szépen le volt írva, mindent értettem, és néhány hónap után láttam az eredményeket, a mérőszalag egyre kevesebbet és a mérleg is mutatta, teljesen megváltozott az életem... Szóval, ha küzdesz, folyamatosan próbálkozol és nem megy, akkor tényleg ne keress tovább, itt jó helyen vagy.

Anya és lánya - Együtt erősebbek 💪❤️ Reméljük, hogy a közös pillanataink ugyanolyan mosolyt csalnak az arcotokra, mint a miénkre. Nagyon büszkék vagyunk magunkra! Nem mondom, hogy néha nem vágyom egy jó kolbászra és sörre, de az eredményeinket látva erőt merítünk az ellenálláshoz. És ki tudja, talán nyáron megengedünk magunknak egy kis jutalmat a kemény munkáért 😃.

Az idő olyan gyorsan repül. Majdnem húsz évet éltem óriási testben. Már belenyugodtam, hogy ebben fogok meghalni. Aztán jöttek a lelki problémák, elkezdtem a Fit4Life programot, hozzáadtam az úszást és a sétákat. Az emberek elkezdtek mondani, hogy lefogytam. Nagyon megszerettem a mozgást, és elképesztően javult a mentális állapotom. A képek közötti különbség 63 kilogramm.

A változásra soha nem késő. Az eredeti kb. 145 kg-ról a jelenlegi 80-ra🤷‍♀️ , igen valakinek még mindig borzasztó szám, de én képes vagyok korcsolyázni 20 km-t, lefutottam egy félmaratont, aktív vagyok a gyerekekkel, magabiztosabb, boldogabb, és főleg tanulom az egészséges önszeretetet és azt, hogy az étel nem büntetés, jutalom, sem ellenség.

Ezek a legvalósághűbb képeim, amiket csak tudok mutatni, ahol látszik minden striám, narancsbőr, megereszkedett bőr...de azt is látni, hogy a legnagyobb változás az arcom kifejezésében van. Jelenleg tényleg boldognak érzem magam, annak ellenére, hogy még mindig van néhány kiló túlsúlyom, de FIGYELEM már nem az elhízás, hanem csak a túlsúly kategóriájába tartozom. De úgy gondolom, hogy most van az életem legjobb időszaka. Két csodálatos gyermekem van, és egy szerető férjem, aki egész évben a támaszom volt. Valahol a levegőben hagytam 36 kg-ot.

46 éves vagyok, 4 gyerekem van, sokat dolgozom műszakban! Mindig sportoltam, aztán jöttek a gyerekek, sok munka és az ember valahogy elfelejt magára figyelni. Az első kép körülbelül 2 évvel ezelőtt készült, amikor rádöbbentem, hogy mennyire elengedtem magam. A változások fotói nagy inspirációt jelentettek számomra, aztán jött a személyre szabott étrend. Az első edző és onnantól minden gördülékenyen ment. Imádom a fitnesst!! Nem csak az edzésről, az étkezésről, a ruhákról szól, hanem egy életstílusról. Most hetente 5x végzek erőedzést, az időmet jól beosztom és prioritásokat állítok.